喉頭マッサージ

昔から肩こりが酷かった僕は、ボイトレに通い始めたばかりの時、
先ずは肩こり改善が先決だと言われた。
肩こりはずっと昔からの悩みで今に始まったことではないし、
言われるまでもなく色々試していた。
整体にも通った。
肩から首、そして僕の声帯周辺はカチコチだった。

ボイトレの先生の声帯周辺(喉仏から周辺)は素晴らしく柔らかく柔軟性に富んでいた。それに比べ自分はというと、、、
硬い・・・それに加え、喉頭が奥に入ってると言われた。
そんなんでよく今まで唄ってきたもんだ。
先生も「これでよく唄えますね。」って
そんくらい酷かった。
去年、ジム通いを始めたのはギックリ腰を発症して以来の悩みだった腰痛改善と肩こり改善も狙いではあった。
身体のバランスが悪いから身体に色々支障をきたしてくる。
鍛えることで身体のバランスを取り戻すことができれば改善できるはず、そう思い
続けること半年、、、肩こりは随分軽減された。まだ完全ではないが、整体に通ってた時よりは全然いい。

色々回り道して最近ようやく光が見え始めた自分の声。
それでも調子いい時と悪い時、波がある。
ある日、思い出したことが・・・「そっか、調子の波は肩コリのせいか。」
最近、腰痛もなく、肩コリも随分緩和されてたから忘れたてた。
肩コリが首や声帯周辺に悪い影響を及ぼす。
その日、その時の体調で調子の波が出てしまうのはコイツのせいだな。
今日久しぶりにゆっくり自分で喉頭マッサージをしてみた。
お~、見違えるくらい楽に声が出た。
思い出して良かったよ・・・

最近、携帯に発声に関する重要事項(自分向けの)を箇条書きにしてメモをしてる。
いつでも見れるようにしてる。忘れないように。
1日何回も見るようにしてる。大事なことは何百回でも繰り返す。
身体で覚えても、またすぐ忘れるから何百回でも繰り返す。

これが楽しいと思えるか、苦痛と思うか・・・

取り敢えず僕は楽しんでる。
声が解放された瞬間ほど気持ちいいものはない。幸せを感じる。

2017.2.10のyahooブログより転載


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